給大家一些建議可以參考一下
2、晚上回家以后就不要熬夜了，很多朋友喜歡晚上玩手機(jī)玩到很晚，對眼睛是進(jìn)一步的傷害，而且晚上看手機(jī)的時候房間燈光暗，這樣看手機(jī)對眼睛傷害更大。
3、熬夜還有一個不好就是錯失了肝臟的養(yǎng)護(hù)時間，肝明目的，所以要想眼睛好就要把肝養(yǎng)好，熬夜最傷肝。春天正是養(yǎng)肝的季節(jié)。多吃些應(yīng)季的蔬菜水果，特別是綠色食品對肝好。
4、胡蘿卜是公認(rèn)的對眼睛好的食物，里面富含的胡蘿卜素就是眼睛需要的。而且大家有沒有發(fā)現(xiàn)，把胡蘿卜橫切開以后看那個斷面，是不是很像人的眼睛呢
5、最后教大家一個護(hù)肝的芳療小方法，用檸檬精油和植物基礎(chǔ)油調(diào)配一瓶護(hù)肝的復(fù)方精油，每天睡前抹抹肝區(qū)，可以很好的護(hù)理肝臟，幫助肝臟排毒，而且檸檬清新的氣味也能讓人的心情愉悅，心情好脾氣就好，不發(fā)脾氣就對肝臟好哦
